こんな方におすすめ

• 朝スッキリ起きられない
• 寝つきが悪い
• ぐっすり眠れた感があまりない
• 夜中に目が覚める
• イライラする
• 日中眠くなる

ヤマノからついに登場！睡眠の質に悩む方のサポートをする『睡眠サプリ』を開発しました。

毎日の睡眠を、大切な身体のメンテナンスタイムにしていただくために！ヤマノでは、睡眠の質に悩む方のサポートをする睡眠サプリを開発しました。それが、「ネムリラ」です。

あなたはぐっすり出来ていますか？実は、約80％の方が睡眠に満足していません。

睡眠は、ただ休むだめのものではありません。
「脳」「自律神経」「免疫」など多岐にわたり心身の健康に関わっており、人生の3分の1を過ごす大切な時間です。

そんな大切な睡眠ですが、日本は世界的にも睡眠不足の国と言われており、厚生労働省によると約80％の方が睡眠に満足していないというデータも発表されています。

さらに、「睡眠の途中で目が覚める」「日中、眠気を感じる」「寝つきに時間がかかる」といったお悩みを抱えている方が多いことも併せて報告されています。

寝付きに、時間がかかった	28.9％
夜間、睡眠途中に目が覚めて困った	44.6％
起きようとする時刻よりも早く目が覚め、それ以上眠れなかった	29.7％
日中、眠気を感じた	37.2％
睡眠全体の質に満足できなかった	34.7％
上記のようなことはなかった	17.8％

※参照元：令和３年度 健康実態調査結果の報告（厚生労働省）

ヤマノでも日々お客様から相談を受けていますが、年齢問わず睡眠のお悩みを伺うことは少なくありません。
睡眠の質を上げて、身体のメンテナンスや脳や心身の休息をしっかり行いましょう。

睡眠の質を左右する「睡眠ホルモン」メラトニンとは？

睡眠と深く関わっている自律神経には、「交感神経（活動しやすい状態）」と、「副交感神経（リラックスさせた状態）」があります。
この2つが互いにバランスを取りながら働いていますが、バランスが崩れると交感神経が優位な状態へと傾きがちで、身体が休息モードになりにくくなるのです。

そこで注目したいのが、「メラトニン」というホルモンです。
睡眠ホルモンとも呼ばれ、睡眠に関わる副交感神経を優位にさせる働きがありますが、年齢を重ねると共に分泌量が減ることが分かっています。

メラトニンを増加させるには、睡眠を促す生薬として中国で重宝されてきたハーブ「ラフマ」や、「トリプトファン」という必須アミノ酸が有効です。
トリプトファンは、乳製品や大豆製品、ナッツ類などの様々な食品中のたんぱく質に含まれていますが、吸収率が良くないためサプリから補うことが効率的です！

眠りとリラックスを導くサプリ　ネムリラ

休息のための3大成分

• GABA
• ラフマ
• L-トリプトファン

休息サポート成分

• バコパモニエラ
• クルクミン
• 混合ハーブエキス

休息成分1現代のストレス社会に強い味方

GABA（ギャバ）

GABAは、アミノ酸の一種でストレスを軽減させる効果やリラックス効果がある注目成分です。また、ストレス軽減の他にも、多数の論文においてGABAが血圧を下げる作用があることがわかっています。

休息成分2眠りの深さ向上

ラフマ

ラフマは眠りの深さの向上に役立つと注目を集めているハーブです。睡眠誘導ホルモン「メラトニン」を増加させることが期待されており、GABAと併用することでさらに効果効能が高まると報告されています。

休息成分3メラトニンの原料「セロトニン」を作り出す

L-トリプトファン

L-トリプトファンは、気分や感情をコントロールして心の安定を保つ脳内ホルモン「セロトニン」を作り出すアミノ酸です。睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌も促します。
L-トリプトファンは不足すると、不眠症や睡眠の質の低下を引き起こす原因となりますが、体内で生成できないので、食事やサプリから摂る必要があります。

休息サポート成分脳活ハーブ

バコパモニエラ

インドの伝統医学アーユルヴェーダでは3000年も前から使用されてきた歴史あるハーブ。バコパに含まれる「バコパサイト」という特有の成分が、脳内で抗酸化作用を発揮して、ストレス緩和や心身の安定に期待されています。

血流サポート

クルクミン

クルクミンは、ウコンに含まれるポリフェノールの一種。
睡眠は体温、つまり血流とも深く結びついており、血流を整えることは睡眠の質にも関わります。そこで、ネムリラには血流サポート成分としてクルクミンを配合。
より深い睡眠のために、血流からもアプローチします。

免疫×ホルモン調節

混合ハーブエキス

南米ペルーの薬用植物キャッツクローに、マカ、バコパモニエラ、ケイ素をヤマノオリジナルで製造ブレンドしたエキス末です。
体の基礎となる免疫とホルモン調節に働きかけます。

眠り×リラックス
ネムリラで元気な明日を育もう

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  ヤマノがゆらぎ世代の方に聞いたお悩みで、3位が睡眠でした。年齢による不調と、睡眠をサポートする組み合わせです。

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  免疫×睡眠をしっかり整えたい方におすすめの組み合わせです。ご自身はもちろん、ご家族みんなの体調管理サプリとしておすすめします。

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  ホルモンバランスを整えながら睡眠もサポートする組み合わせです。睡眠の質は、ホルモンが活発に分泌にも関わることから相乗効果も期待できます。